Con Ciencia de Movimiento

Si algo tuve claro siempre, durante nuestros entrenamientos o durante cualquier materia que requiera de cierta práctica, es que las metas...

¿Creen que un gimnasta necesita hacer peso muerto para estar fuerte?, ¿Y un nadador, un jugador de baloncesto, un tenista o un karateka?...

Como todo aquello que, hasta que no se ordena, no se puede saber lo que se tiene, hace un tiempo decidimos ordenar nuestro sistema...

Es bien conocido el debate entre partidarios y detractores. Y como todo, nada es blanco o negro y mucho menos sin definir su contexto.

Como es bien sabido, mantener un mínimo de ejercicio físico semanal reporta beneficios a nivel físico, psicoemocional y cognitivo...